آمینو اسید EAA
دانستنی های مکمل آمینو اسید EAA
مکمل آمینو اسید EAA چیست؟
مکمل آمینو اسید EAA (Essential Amino Acids) مجموعهای از نه آمینو اسید ضروری است که بدن انسان قادر به تولید آن ها نیست و باید از طریق تغذیه یا مکمل ها تأمین شوند. این آمینو اسیدها برای بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی در بدن از جمله سنتز پروتئین ، ساخت و ترمیم بافت های عضلانی ، حفظ سلامت سیستم ایمنی و عملکرد بهینه متابولیسم ضروری هستند.
در ترکیب مکمل های EAA، تمام آمینو اسیدهای ضروری موجود است ، که به طور ویژه برای ورزشکاران ، بدنسازان و افرادی که به دنبال افزایش بازده تمرینی و تسریع ریکاوری عضلات خود هستند ، بسیار مفید است.با مصرف این مکمل ها ، شما قادر خواهید بود تا با سرعت بیشتری به هدف های تمرینی خود دست یابید.
بهترین مکمل آمینو اسید EAA
انتخاب بهترین مکمل آمینو اسید EAA بستگی به کیفیت ، ترکیبات و برند محصول دارد.
برخی از بهترین برندهای تولید کننده مکمل EAA در سطح جهانی که دارای کیفیت بالا و شهرت زیادی هستند عبارتند از:
- یو اس ان (USN):
این برند یکی از بهترین برندهای مکمل های ورزشی در دنیا است که مکمل های آمینو اسید EAA آن با ترکیب های خاص برای ورزشکاران حرفه ای طراحی شده است.
- اپلاید (Applied Nutrition):
اپلاید یک برند معتبر جهانی است که مکمل های آمینو اسید EAA را با کیفیت بسیار بالا تولید می کند.این برند برای تمرکز بر عملکرد و ریکاوری عضلات شناخته شده است.
- مای پروتئین (MyProtein):
این برند با ترکیبات با کیفیت و قیمت مناسب ، یکی از محبوب ترین برندهای جهانی در زمینه مکمل های ورزشی است. مکمل های EAA مای پروتئین از بهترین گزینه ها برای کسانی هستند که به دنبال افزایش کارایی تمرینات خود هستند.
- رونی کلمن (Ronnie Coleman):
مکمل های آمینو اسید EAA این برند به طور خاص برای ورزشکاران حرفه ای طراحی شدهاند و می توانند در تقویت عملکرد ورزشی و افزایش حجم عضلانی تاثیر زیادی داشته باشند.
- الیمپ (Olymp):
برند الیمپ نیز در زمینه تولید مکمل های آمینو اسید EAA به خاطر ترکیبات مؤثر و کیفیت بالای محصولاتش شناخته شده است.این برند به ورزشکاران کمک می کند تا به ریکاوری بهتری پس از تمرینات سخت دست یابند.
قیمت مکمل آمینو اسید EAA
قیمت مکمل آمینو اسید EAA بسته به برند ، حجم و ترکیبات محصول متغیر است.معمولاً مکمل های با برندهای معتبر جهانی و ترکیب های خاص مانند BCAA همراه با EAA ممکن است قیمت بالاتری داشته باشند.
در کینگ بادی ، شما می توانید مکمل های آمینو اسید EAA از برندهای معروف و معتبر جهانی را با قیمت های مناسب و رقابتی خریداری کنید.این فروشگاه آنلاین بهعنوان یک مرجع معتبر مکمل های ورزشی در ایران ، تضمین کیفیت و اصالت تمامی محصولات خود را ارائه میددهد.همچنین ، برای خرید راحت تر، امکان پرداخت درب منزل برای مشتریان تهرانی نیز فراهم است.
بهترین مکمل آمینو اسید EAA خارجی
برای افرادی که به دنبال خرید مکمل آمینو اسید EAA از برندهای خارجی هستند ، برخی از بهترین برندهای موجود در بازار جهانی شامل موارد زیر است:
- یو اس ان (USN):
یو اس ان بهعنوان یک برند معتبر و معروف در تولید مکمل های آمینو اسید EAA شناخته شده است. این برند برای بهبود عملکرد ورزشی و ریکاوری عضلات طراحی شده و کیفیت بالایی دارد.
- اپلاید (Applied Nutrition):
اپلاید یکی از برندهایی است که مکمل های آمینو اسید EAA با بهترین ترکیب ها و مناسب برای ورزشکاران حرفه ای تولید می کند. این برند بهخاطر ترکیبات پیشرفته و علمی که در محصولات خود دارد ، شناخته می شود.
- مای پروتئین (MyProtein):
این برند جهانی یکی از پرفروشترین و محبوب ترین برندهای مکمل ورزشی در جهان است.مکمل های آمینو اسید EAA مای پروتئین برای بهبود عملکرد بدنی و افزایش ریکاوری بعد از تمرینات مناسب هستند.
- رونی کلمن (Ronnie Coleman):
رونی کلمن بهعنوان یکی از چهرههای مشهور بدنسازی ، برند مکمل های خود را با ترکیبات عالی برای ورزشکاران حرفهای طراحی کرده است. مکملهای EAA این برند می تواند تأثیر زیادی بر عملکرد و رشد عضلات داشته باشد.
- الیمپ (Olymp):
برند الیمپ با کیفیت بالا و تولید مکمل های تخصصی در زمینه آمینو اسید EAA شناخته میشود. این برند به ورزشکاران کمک میکند تا عملکرد بهتری در تمرینات داشته باشند و ریکاوری سریع تری را تجربه کنند.
خرید مکمل آمینو اسید EAA
برای خرید مکمل آمینو اسید EAA، کینگ بادی بهعنوان یکی از فروشگاههای معتبر آنلاین در ایران، گزینه مناسبی برای شما است. شما می توانید از برندهای معتبر جهانی موجود در این فروشگاه خریداری کرده و از پرداخت درب منزل در تهران بهره مند شوید. تمامی محصولات موجود در این فروشگاه تضمین اصالت دارند و در صورت بروز مشکل ، امکان مرجوعی کالا پس از تأیید کمپانی سازنده وجود دارد.
ترکیبات مکمل آمینو اسید EAA
مکملهای آمینو اسید EAA شامل مجموعهای از آمینو اسیدهای ضروری هستند که در ترکیب خود معمولاً شامل موارد زیر میباشند:
- L-Leucine:
این آمینو اسید در تحریک سنتز پروتئین عضلانی و کمک به رشد عضلات نقش حیاتی دارد.
- L-Isoleucine:
برای حفظ انرژی و بهبود عملکرد ورزشی ضروری است.
- L-Valine:
این آمینو اسید به تقویت بازسازی عضلات و انرژی کمک می کند.
- L-Lysine:
این آمینو اسید به بهبود رشد عضلانی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
- L-Threonine:
برای حفظ سلامت پوست و بافت های عضلانی و اسکلتی ضروری است.
- L-Histidine:
مکانیسم اثر آن ، کمک به بهبود عملکرد سیستم عصبی و عضلانی می باشد.
- L-Methionine:
به عنوان یک آمینو اسید ضروری برای سم زدایی بدن ، شناخته شده است.
- L-Phenylalanine:
به بهبود خلق و خو و سلامت عمومی کمک میذکند.
- L-Tryptophan:
به آرامش عضلات و خواب بهتر کمک می کند.
آیا مکمل آمینو اسید EAA انواع گوناگونی دارد؟
مکمل های آمینو اسید EAA ، در انواع مختلفی موجود هستند که بهطور عمده به تفاوت های ترکیبات و طعم های مختلف بستگی دارند. انواع رایج این مکملها عبارتند از:
- مکمل EAA پایه (بدون ترکیب اضافی)
- مکمل EAA با ترکیب BCAA
- مکمل EAA با افزودنیهای الکترولیت
- مکمل EAA با ترکیب کراتین
- مکمل EAA با طعمهای مختلف (سیب، توت فرنگی، لیمو و…)
- مکمل EAA با ویتامینها و مواد معدنی افزوده
سوالات متداول
شامل تمامی آمینو اسیدهای ضروری است که برای سنتز پروتئین و عملکرد بهتر بدن لازم است ؛ در حالی که BCAA فقط شامل سه آمینو اسید شاخه دار است.
بله ، مکمل EAA با تأمین آمینو اسیدهای ضروری به رشد عضلات و تقویت عملکرد ورزشی کمک می کند.
مکمل EAA به تسریع ریکاوری کمک می کند، اما بهتر است به همراه تغذیه مناسب و سایر مکمل های ورزشی استفاده شود.
بله ، این مکمل به ویژه با تقویت ساخت پروتئین های عضلانی و کمک به بازسازی سریع تر، خستگی عضلانی را کاهش می دهد.
بله ، این مکمل برای ورزشکاران رشته های قدرتی و بدنسازان مفید است ؛ زیرا باعث تقویت عضلات و عملکرد ورزشی می شود
به طور کلی ، مکمل های EAA تاثیری مستقیم بر افزایش وزن ندارند اما می توانند به رشد عضلات و افزایش حجم عضلانی کمک کنند.