امروزه استفاده از مکملهای گیاهی برای بهبود سلامت جسمی و روانی به شدت افزایش یافته است. یکی از این مکملها، آشواگاندا است که به دلیل خواص آرامبخشی، تقویت سیستم ایمنی و افزایش توان بدنی، طرفداران زیادی پیدا کرده است. آشواگاندا نیچرز یکی از برندهای معتبر در زمینه تولید مکملهای گیاهی است که عصاره خالص این گیاه را در قالب قرص یا کپسول عرضه میکند، مکمل آشواگاندا نیچرز یکی از بهترین انتخابها برای کسانی است که به دنبال کاهش استرس، افزایش انرژی، بهبود عملکرد شناختی و تقویت سیستم ایمنی خود هستند. این محصول، با داشتن عصاره خالص و استاندارد شده، بدون افزودنیهای مضر و مناسب برای گیاهخواران، یک گزینه ایدهآل در میان مکملهای آشواگاندا محسوب میشود. با این حال، قبل از مصرف، حتماً با پزشک مشورت کنید، بهویژه اگر داروهای خاصی مصرف میکنید یا مشکلات پزشکی خاصی دارید.
ترکیبات آشواگاندا نیچرز
هر وعده (۲ کپسول) حاوی :
- ۹۲۰ میلیگرم عصاره ریشه آشواگاندا (Withania somnifera)
- پودر برنج
- ژلاتین
- کپسول استئارات
- منیزیم گیاهی
مزایای مصرف آشواگاندا نیچرز
- کاهش استرس و اضطراب
- تقویت سیستم ایمنی
- افزایش انرژی و کاهش خستگی
- افزایش عملکرد شناختی و بهبود حافظه
- کمک به بهبود خواب
- افزایش سطح تستوسترون و بهبود عملکرد جنسی
- کمک به کنترل قند خون
- کاهش التهاب و دردهای مزمن
مقدار و زمان مصرف آشواگاندا نیچرز
- دوز معمول: روزانه ۳۰۰ تا ۶۰۰ میلیگرم (طبق دستور پزشک)
- بهترین زمان مصرف: همراه با وعده غذایی یا قبل از خواب برای کمک به کاهش استرس
- مدت زمان تأثیر: معمولاً بین ۲ تا ۴ هفته پس از مصرف منظم
احتیاط های قبل از مصرف آشواگاندا نیچرز
- افراد زیر ۱۸ سال و خانم های باردار و شیرده نباید از این مکمل استفاده کنند
- این مکمل را در معرض نور مستقیم خورشید و رطوبت به هیچ عنوان قرار ندهید
- افرادی که دارای بیماری های کبدی و کلیوی هستند باید تحت نظر پزشک از مکمل های ورزشی استفاده کنند
- پیشنهاد میشه مکمل آشواگاندا نیچرز اپلاید بیشتر از دوز مصرفی توصیه شده استفاده نشود
منبع: