مکمل آمینو کامپلکس اکتیو لب، یک مکمل تغذیه‌ای ورزشی است که به منظور تامین نیازهای بدن در طی انجام تمرینات و ورزش‌های حرفه‌ای ساخته شده است. این مکمل شامل ترکیبات متنوعی از اسیدهای آمینه اصلی است که برای ساختن پروتئین‌های عضلات بسیار مهم هستند. آمینو کامپلکس اکتیو لب یک منبع اصلی اسیدهای آمینه برای بدن است که در افزایش عملکرد ورزشی، حفظ سلامت عضلات و بهبود ریکاوری پس از تمرینات مؤثر است. این مکمل معمولاً به صورت پودری یا قرصی عرضه می‌شود و مصرف آن به همراه تمرینات ورزشی، مکملی موثر برای بهبود عملکرد ورزشی خواهد بود.
فواید مصرف مکمل آمینو کامپلکس اکتیو لب
مکمل آمینو کامپلکس اکتیو لب یکی از محصولات مورد توجه در حوزه تغذیه ورزشی است که به دلیل ویژگی‌های منحصر به فرد خود، به عنوان یک ابزار مؤثر برای بهبود عملکرد ورزشی شناخته می‌شود. در ادامه، به برخی از فواید مصرف این مکمل پرداخته می‌شود.
افزایش ساخت پروتئین
مکمل آمینو کامپلکس اکتیو لب حاوی اسیدهای آمینه مختلفی است که برای ساخت پروتئین‌های عضلات بسیار حیاتی هستند. با مصرف مکمل آمینو اکتیو لب، بدن به منابع لازم برای ساخت پروتئین‌های عضلات دسترسی پیدا می‌کند که می‌تواند به رشد و تقویت هر چه بیشتر عضلات منجر شود.
حفظ عضلات
مصرف مکمل آمینو کامپلکس اکتیو لب می‌تواند به حفظ عضلات کمک کند، به خصوص در شرایطی که بدن در معرض خطر از دست دادن عضلات است، مانند دوره‌های رژیم غذایی یا تمرینات شدید.
ریکاوری عضلات
اسیدهای آمینه موجود در مکمل آمینو کامپلکس اکتیو لب می‌توانند به بهبود بازسازی و بازیابی عضلات پس از تمرینات سنگین کمک کنند. این امر باعث کاهش خستگی عضلات، افزایش قدرت و استقامت ورزشی و بهبود عملکرد در تمرینات بعدی می‌شود.
پشتیبانی از سیستم ایمنی
مصرف اسیدهای آمینه موجود در مکمل آمینو کامپلکس اکتیو لب می‌تواند به پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن کمک کند، که این امر باعث حفظ سلامت عمومی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ها می‌شود.
با توجه به این فواید، مکمل آمینو کامپلکس اکتیو لب به عنوان یک ابزار مؤثر در تغذیه ورزشی برای بهبود عملکرد ورزشی و حفظ سلامتی عمومی بسیار ارزشمند است.
ترکیبات
ترکیبات مکمل آمینو کامپلکس اکتیو لب در هر سروینگ 10 گرمی به صورت زیر است:
| Eaa |
7.95 گرم |
| ایزولوسین |
۱۰۰۰میلی گرم |
| ال لوسین |
۱۹۵۰میلی گرم |
| ال لیزین |
۱۵۰۰میلی گرم |
| ال تیروزین |
۷۵۰میلی گرم |
| ال والین |
۱۳۰۰میلی گرم |
علاوه بر موارد ذکر شده در جدول، این مکمل حاوی فولیک اسید، بیوتین و تیامین است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش سرعت ریکاوری عضلت، کمک زیادی می‌کند.
روش مصرف مکمل آمینو اکتیو لب
مکمل آمینو کامپلکس اکتیو لب یک ابزار مهم در تغذیه ورزشی است که برای بهبود عملکرد ورزشی و حفظ سلامتی عمومی بسیار ارزشمند است. در اینجا چند مورد از روش‌های مصرف این مکمل برای دستیابی به نتایج بهینه ذکر شده است.
مطابق با دستورالعمل تولید کننده
ابتدا دستورالعمل‌های تولید کننده را به دقت مطالعه کنید و مطابق با آنها به مصرف مکمل بپردازید. این امر شامل مواردی مانند مقدار مصرف، زمان‌بندی و شرایط مصرف می‌شود.
تطابق با نیازهای بدن
هر فرد نیازهای تغذیه‌ای ورزشی متفاوتی دارد، بنابراین مهم است که میزان مصرف مکمل آمینو کامپلکس اکتیو لب را با نیازهای بدن خود هماهنگ کنید.
زمان مصرف
معمولاً بهترین زمان مصرف مکمل آمینو کامپلکس اکتیو لب در زمان‌هایی است که نیاز بدن به اسیدهای آمینه بالا است، مانند قبل یا بعد از تمرینات ورزشی یا در طول روزهایی که نیاز به حفظ عضلات و افزایش سطح انرژی بیشتری دارید.
مصرف به همراه غذا
مصرف مکمل آمینو کامپلکس اکتیو لب بهتر است همراه با غذا صورت گیرد، زیرا این مکمل ممکن است بر روی معده خالی موثر نباشد و با جذب مواد مغذی از طریق غذا، عملکرد آن بهبود یابد.
مداومت در مصرف
برای دستیابی به نتایج مطلوب، مهم است که مصرف مکمل آمینو کامپلکس اکتیو لب را به طور مداوم و مرتب ادامه دهید و دستورالعمل‌های تولیدکننده را رعایت کنید.
منبع:
https://4endurance.com/products/amino-complex-activlab
https://www.b2b.activlab.pl/produkt/amino-complex/
