اچ ام بی ۱۰۰۰ ناترکس

اچ ام بی ۱۰۰۰ برند ناترکس ((Nutrex HMB 1000 یک مکمل ورزشی است که توسط Nutrex Research تولید می‌شود؛ حاوی ماده فعال β-هیدروکسی بتا-متیل بوتیرات (HMB) است که متابولیت آمینو اسید لوسین (از جمله اسیدهای آمینه شاخه‌‌دار) است. مطالعات نشان می‌دهند که HMB دارای مزایای بالقوه متعددی برای ورزشکاران و افرادی است که در تمرینات مقاومتی فعالیت می‌کنند. این مکمل سبب بهبود حجم عضله، ریکاوری و عملکرد بهتر ورزشکار می‌شود.

شما می‌توانید اچ ام بی ۱۰۰۰ برند ناترکس را از همین صفحه به‌شکل آنلاین بخرید.

ترکیبات

• کلسیم (به‌صورت کلسیم بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیرات) ۱۳۵ میلی گرم
• کلسیم HMB (به‌صورت کلسیم بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیرات) ۱۰۰۰ میلی‌گرم

فواید مصرف مکمل

اچ ام بی ۱۰۰۰ برند ناترکس می‌تواند با فواید زیر برای ورزشکاران همراه باشد. در اینجا برخی از فواید بالقوه این مکمل را ذکر می‌کنیم.

• حفظ عضله: HMB به دلیل پتانسیل در حفظ توده عضلانی، به‌ویژه در دوره‌های محدودیت کالری یا تمرین شدید شناخته شده است. این مکمل با مهار تجزیه پروتئین عضلانی و تحریک سنتز پروتئین، منجر به‌افزایش خالص توده عضلانی در طول زمان می‌شود.
• بهبود ریکاوری: Nutrex HMB 1000 می‌تواند با کاهش آسیب و درد عضلانی به ریکاوری بعد از ورزش کمک کند. با تقویت فرآیندهای ترمیم عضلانی و به‌حداقل رساندن تجزیه عضلانی ناشی از ورزش، HMB سبب کوتاه‌شدن زمان ریکاوری بین تمرینات می‌شود و به ورزشکار اجازه می‌دهد تا به‌طور مکرر و با شدت بالاتر تمرین کند.
• افزایش قدرت و توان: برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مکمل HMB ممکن است منجر به بهبود قدرت و توان ورزشکار شود، به‌ویژه در افرادی که در تمرینات مقاومتی شرکت می‌کنند.
• کاهش توده چربی: علاوه‌بر اثراتی که اچ ام بی ۱۰۰۰ برند ناترکس بر توده عضلانی دارد، این مکمل می‌تواند با کاهش توده چربی، بدن ورزشکار را به اصطلاح «خشک» و ماهیچه‌ای کند. HMB اکسیداسیون چربی و مصرف انرژی را افزایش می‌دهد، که به‌طور بالقوه منجر به‌کاهش چربی می‌شود.
• سلامت استخوان: برخی مطالعات نشان می‌دهند که HMB ممکن است اثرات مثبتی بر سلامت استخوان داشته باشد، از جمله افزایش تراکم مواد معدنی استخوان و کاهش خطر پوکی استخوان.
• بهبود عملکرد ایمنی: HMB دارای اثرات تعدیل‌کننده سیستم ایمنی است و می‌تواند خطر عفونت‌ را کاهش دهد، به‌ویژه در دوره‌های تمرین شدید یا استرس فیزیکی بالا.

توجه به این نکته مهم است که پاسخ‌های فردی به اچ ام بی ۱۰۰۰ برند ناترکس ممکن است متفاوت باشد و اثربخشی مکمل ممکن است به عواملی مانند دوز، مدت زمان استفاده و وضعیت تمرین فردی بستگی داشته باشد.

روش و دوز مصرف

۲ کپسول را سه بار در روز مصرف کنید.

دوزهای حداکثر ۳ گرم در روز تا یک سال به‌طور ایمن استفاده شده است.

موارد منع و احتیاط مصرف

اگرچه مصرف این مکمل تا حد زیادی بی‌خطر است، اما در موارد زیر لازم است با احتیاط مصرف شود.

• بارداری و شیردهی: زنان باردار یا شیرده باید در استفاده از Nutrex HMB 1000 احتیاط کنند، زیرا تحقیقات محدودی در مورد ایمنی آن در دوران بارداری و شیردهی وجود دارد.
• کودکان و نوجوانان: مکمل‌های HMB برای کودکان یا نوجوانان بدون مشورت با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی توصیه نمی‌شود.
• تداخلات دارویی: مکمل‌های HMB ممکن است با برخی داروها، از جمله داروهای کاهش‌دهنده کلسترول (استاتین‌ها) و داروهایی که بر لخته‌شدن خون تأثیر می‌گذارند، تداخل داشته باشند.
• دوز: مصرف مقادیر بیش از حد مکمل‌های HMB می‌تواند خطر عوارض جانبی را افزایش دهد و ممکن است مزایای اضافی را به‌همراه نداشته باشد.
• استفاده طولانی‌مدت: اگرچه استفاده کوتاه‌مدت از مکمل‌های HMB به‌طور کلی ایمن در نظر گرفته می‌شود، تحقیقات محدودی در مورد ایمنی این مکمل در طولانی مدت وجود دارد.

شما می‌توانید مکمل اچ ام بی ۱۰۰۰ برند ناترکس را از همین صفحه و به‌شکل آنلاین خریداری کنید.

منبع:

https://nutrex-shop.co.uk/products/hmb-1000