بتا آلانین یو اس ان (USN Beta Alanine) از مکملهای غذایی محبوب در میان ورزشکاران مختلف است. این مکمل با تولید کارنوزین از ترکیبات دی پپتیدی و با افزایش سطح آنتیاکسیدان و کیلیت در بدن، از پیری زودرس جلوگیری میکند. عملکرد عضلات را بهبود میبخشد و رشد ماهیچهها را بیشتر میکند. مصرف این مکمل اسید آمینه برای کاهش خستگی عضلانی بسیار مفید است و عضلات بدن را قادر میسازد تا در مقابل تمرینات ورزشی بیهوازی و با شدت بالا مانند بدنسازی، وزنهبرداری و دوی سرعت به خوبی عمل کند.
ترکیبات محصول
مکمل بتا آلانین یو اس ان از بتا آلانین خالص تشکیل شده است که یک اسید آمینه غیر ضروری است و به طور طبیعی در بدن تولید میشود. مصرف این مکمل کمک میکند تا کارنوزین به مقدار کافی در بدن تولید شود و بتواند به عنوان یک بافر اسیدی از کاهش PH و تجمع اسید لاکتیک در ماهیچهها در حین تمرین جلوگیری کند. نتیجه این امر باعث میشود تا بدن در زمان انجام فعالیتهای شدید و سنگین ورزشی، کمتر احساس خستگی کند.
ضرورت مصرف بتا آلانین یو اس ان
مصرف مکمل بتا آلانین برای ورزشکاران، فواید زیر را به همراه دارد:
پودر بتا آلانین USN به دلیل توانایی آن در افزایش سطح کارنوزین، خستگی عضلات را کاهش میدهد.
این مکمل، استقامت، انرژی و عملکرد عضلات را در طول تمرین افزایش میدهد و باعث میشود تا بتوانید سختتر و طولانیتر ورزش کنید.
بتا آلانین، رشد عضلات را بدون افزایش درصد چربی بدن تضمین میکند.
مکمل بتاآلانین بدون طعم است و با هر نوشیدنی دلخواه شما ترکیب میشود تا بتوانید سریعتر به اهداف تناسباندام خود نزدیک شوید.
مقدار مصرف بتا آلانین یو اس ان
برای این که مصرف بتاآلانین گلد USN، حداکثر کارایی و اثربخشی را برای شما داشته باشد؛ بهتر است در روزهای تمرین، 1 وعده (2 پیمانه) از این مکمل را قبل از تمرین و 1 وعده از آن را بعد از تمرین مصرف کنید. در روزهایی که ورزش نمیکنید، تعداد سروینگ خود را به 1 وعده کاهش دهید و آن را بین 1 تا 2 بار در روز بین وعدههای غذایی خود مصرف کنید.
موارد منع مصرف
مصرف این مکمل برای برخی از افراد توصیه نمیشود؛ ازجمله خانمهای باردار و شیرده، بیماران قلبی و عروقی، بیماران کلیوی و دیابتی و سایر بیماران و افرادی که زیر 18 سال سن دارند. در صورت تمایل این افراد به مصرف مکملهای بتاآلانین، دستور پزشک الزامی است.
از طرف دیگر، برخی افراد که پوست حساسی دارند نیز ممکن است با مصرف این مکمل دچار خارش خفیف یا گزگز در برخی از نواحی اندامهای خود شوند.
نکته قابل توجه این که در مصرف این مکمل بایستی حداکثر دوز مجاز تعیین شده در هر وعده را که 3000 میلیگرم است، رعایت کنید و مصرف بیش از اندازه نداشته باشید.
نحوه مصرف
طریقه مصرف بتا آلانین به این صورت است که یک پیمانه معادل 3 گرم از پودر بتاآلانین را در 250 میلیلیتر آب یا آبمیوه حل میکنید و قبل یا بعد از تمرین مصرف میکنید. از آنجایی که هر وعده از این مکمل حاوی 3000 میلیگرم بتا آلانین خالص است، این به شما کمک میکند تا بتوانید بهترین عملکرد خود را در انجام تمرینات ورزشی مختلف داشته باشید.
جمعبندی
مکمل بتا آلانین یو اس ان، یک مکمل انرژیزا است که رشد عضلانی را تقویت میکند و باعث میشود تا بدن در زمان انجام تمرینات ورزشی یا بدنسازی، احساس خستگی نکند.
شما میتوانید نوع با کیفیت و اورجینال این مکمل را از فروشگاه کینگ بادی تهیه کنید. جزئیات دقیق و قیمت بتا آلانین در صفحه توضیحات این محصول آورده شده است.
