بی سی ای ای آمینو برند یو اس ان یا AMINO ACIDE BCAA USN یک مکمل محبوب از برند یو اس ان است که ورزشکاران قبل، در حین و پس از تمرینات ورزشی خود مصرف میکنند. این مکمل از آمینو اسیدهای BCAA تشکیل شده است که بهبود و تقویت بنیه، عملکرد و ریکاوری عضلات را تضمین میکند.
مکمل بی سی ای ای آمینو برند یو اس ان یک ترکیب علمی از سه آمینواسید شاخهدار ال لوسین، ال ایزولوسین و ال والین به همراه گلوتامین، تارین و الکترولیت است. سه آمینواسید ضروری به نامهای لوسین، ایزولوسین و والین برای رشد و حفظ عضلات بدن اساسی هستند.
بسیاری از ورزشکاران از این مکمل برای تأمین پروتئین لازم برای ساخت و نگهداری عضلات استفاده میکنند. این مکمل میتواند بهعنوان جایگزینی برای پروتئین حیوانی برای افرادی مفید باشد که رژیم غذایی خاصی دارند (بهعنوان مثال، وجترینها و وگانها) یا دچار مشکلات گوارشی هستند.
BCAA یکی از مهمترین مکملهایی است که ورزشکاران به منظور ارتقاء عملکرد و تسریع در فرایند ریکاوری عضلانی استفاده میکنند. آمینو اسیدهای BCAA در حفظ عضلات و جلوگیری از تخریب آنها در دوران تمرین، نقش مهمی دارند.
همچنین، مصرف BCAA میتواند به ورزشکاران کمک کند تا انرژی بیشتری در طول تمرینات داشته باشند و قدرت و استقامت خود را افزایش دهند. در مجموع، بی سی ای ای آمینو برند یو اس ان یک مکمل مؤثر و مورد تأیید برای ورزشکاران است که میتواند در بهبود عملکرد ورزشی و تحقق اهداف ورزشی آنها تأثیرگذار باشد.
ترکیبات
ترکیبات بی سی ای ای آمینو برند یو اس ان در هر وعده مصرفی (۱ اسکوپ معادل ۹.۱ گرم)، به شرح زیر است:
- کلرید: ۱۰۵ میلیگرم (درصد نیاز روزانه: ۵ درصد)
- سدیم: ۷۰ میلیگرم (درصد نیاز روزانه: ۳ درصد)
- BCAA 2:1:1: ۵۰۰۰ میلیگرم
- ال-لوسین: ۲۵۰۰ میلیگرم
- ال-ایزولوسین: ۱۲۵۰ میلیگرم
- ال-والین: ۱۲۵۰ میلیگرم
- تائورین: ۲۰۰۰ میلیگرم
چرا باید بی سی ای ای آمینو برند یو اس ان مصرف کنیم؟ مزایای مصرف بی سی ای ای آمینو یو اس ان
مزایای مصرف بی سی ای ای آمینو یو اس ان شامل موارد ارزشمند زیر میشود:
- این مکمل حاوی ۵۰۰۰ میلیگرم ترکیب آمینو بی سی ای ای است که برای حفظ و تقویت عضلات بدن اساسی است.
- بی سی ای ای آمینو برند یو اس ان فاقد محرک بوده و از مواد محرک مصنوعی در ترکیبات خود استفاده نمیکند.
- این مکمل دارای طعم مطبوع و تازهای است که مصرف آن را برای ورزشکاران لذتبخش میکند.
- مکمل بی سی ای ای آمینو برند یو اس ان حجم عضلات را افزایش میدهد و در افزایش قدرت و استحکام عضلات نیز نقش مهمی دارد.
- بی سی ای ای آمینو برند یو اس ان در کاهش آسیب به عضلات پس از تمرینات سنگین مؤثر بوده و باعث تسریع ریکاوری عضلانی میشود.
- کمک به افزایش استقامت بدنی و افزایش تحمل در برابر تمرینات سنگین.
- کمک به چربیسوزی و تبدیل چربی به انرژی در طول فعالیتهای ورزشی.
- افزایش سنتز پروتئین در عضلات که باعث رشد و تقویت آنها میشود.
- بهبود و تسریع روند ریکاوری عضلات پس از تمرینات سنگین.
- بهبود اکسیژنرسانی به عضلات و افزایش عملکرد آنها در طول تمرینات.
- افزایش سطح انرژی و افزایش تمرکز در حین فعالیتهای ورزشی.
- کاهش احساس خستگی ناشی از تمرینات پرفشار.
- کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن بهویژه در دورههای فعالیت بدنی شدید.
مقدار و نحوه مصرف بی سی ای ای آمینو برند یو اس ان
یک اسکوپ (معادل ۹.۱ گرم) از این مکمل پودری را با ۲۰۰ تا ۵۰۰ میلی لیتر آب ترکیب کرده و قبل یا حین تمرین ورزشی خود مصرف کنید.
منبع:
https://www.usn.co.uk/products/bcaa-power-punch
https://www.proteini.si/en/amino-acids/bcaa/usn-bcaa-power-punch-400g
