دفند بی سی ای ای برند گرنید

دفند بی سی ای ای برند گرنید Grenade Defend BCAA یک مکمل تغذیه‌ای است که با هدف بهبود عملکرد ورزشی و بازسازی عضلات پس از تمرین‌ ساخته شده است. این مکمل حاوی مخلوطی از اسیدهای آمینه‌ی  BCAAs، الکترولیت‌ها و ویتامین‌های گروه B است که به تقویت عملکرد ورزشی، افزایش انرژی و بهبود بازسازی عضلات کمک زیادی می‌کند.

آمارها نشان داده است دفند بی سی ای ای برند گرنید Grenade Defend BCAA پرطرفدارترین مکمل در میان پرسنل نظامی ارتش امریکا است که از آن به جهت جلوگیری از تحلیل عضلانی در تمرینات سخت و شدتی استفاده می‌کنند.

آمینو اسیدهای موجود در Defend به دو شکل پیوند پپتیدی و آزاد وجود دارند که باعث افزایش جذب و سنتز می‌شود. این مکمل حاوی سه اسید آمینه اصلی لوسین، ایزولوسین، و والین است. این سه ترکیب BCAAs مهمترین سازنده‌های پروتئین عضلات هستند و نقش اساسی در ترمیم و بازسازی عضلات پس از فعالیت‌های ورزشی دارند.

 

 

ترکیبات

Grenade Defend BCAA حاوی ترکیباتی است که برای بهبود عملکرد و بازسازی عضلات بعد از تمرین‌های ورزشی طراحی شده است. ترکیبات اصلی این مکمل در هر سروینگ 13 گرمی به صورت زیر است.

انرژی کل	44 کیلوکالری
چربی	0.02 گرم
کربوهیدرات	1.74 گرم که 0.14 گرم آن شکر است.
فیبر	0.65 گرم
پروتئین	7.85 گرم
نمک	0.1 گرم
ویتامین C	7.78 میلی گرم
ویتامین B3	5 میلی گرم
ویتامین B6	4.12 میلی گرم
ویتامین B1	2.95 میلی گرم
ویتامین B12	0.15 میکروگرم

 

با داشتن این ترکیبات منحصر به فرد، Grenade Defend BCAA برای ورزشکاران و علاقمندان به ورزش یک مکمل قدرتمند است که عملکرد تمرینی و بازسازی عضلات را به حداکثر می‌رساند.

روش استفاده

مصرف مناسب Grenade Defend BCAA می‌تواند به بهبود عملکرد و بازسازی عضلات کمک کند، اما باید توجه شود که هر مکملی نیاز به استفاده صحیح دارد. در اینجا چند نکته مهم در مورد نحوه مصرف این مکمل توضیح داده می‌شود.

میزان مصرف

برای بهبود عملکرد و بازسازی عضلات، توصیه می‌شود که یک یا دو پیمانه از مکمل را در طول روز مصرف کنید. زمان مصرف این مکمل می‌تواند در حین تمرین، بعد تمرین و یا قبل از تمرین باشد.

توجه داشته باشید که مصرف بیش از 2 اسکوپ در روز از این مکمل توصیه نمی‌شود.

زمان مصرف

Grenade Defend BCAA می‌تواند در طول روز، به خصوص قبل و در طی فعالیت‌های ورزشی، و همچنین پس از تمرین‌ها مصرف شود. مصرف قبل از تمرین و در طی آن می‌تواند به افزایش انرژی و تأخیر در خستگی کمک کند، در حالی که مصرف پس از تمرین بازیافت عضلات را تسریع می‌کند.

نحوه مصرف

برای مصرف، یک یا دو پیمانه از این مکمل را در آب یا نوشیدنی مورد علاقه خود حل کنید و قبل از مصرف به خوبی آن را مخلوط کنید. پس از حل شدن کامل، می‌توانید آن را مصرف کنید.

هشدارهایی برای مصرف دفند بی سی ای ای برند گرنید

استفاده از Grenade Defend BCAA به طور کلی برای بسیاری از افراد ایمن است، اما ممکن است در برخی موارد خاص، مانند حساسیت به ترکیبات موجود در مکمل، مصرف بیش از حد، یا تداخل با داروهای دیگر، اثرات جانبی سویی به همراه داشته باشد.

برخی افراد ممکن است به ترکیبات موجود در Grenade Defend BCAA حساسیت داشته باشند. اگر شما یا هر فردی که از این مکمل استفاده می‌کنید، علائم حساسیت مانند خارش، تورم، یا آنافیلاکسی را تجربه می‌کنید، باید مصرف را متوقف کنید و به پزشک خود مراجعه کنید.

علاوه بر این، استفاده از مکمل‌های BCAA برای برخی افراد ممکن است به افزایش وزن منجر شود، به ویژه اگر این مکمل به عنوان یک منبع اضافی انرژی مصرف شود. برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، استفاده از Grenade Defend BCAA باید با توجه به مقدار انرژی مصرفی کنترل شود.

 

 

منبع:

https://www.grenade.com/products/defend-bcaa-powder-tropical

برند	گرنید
کشور سازنده	انگلستان
وزن	390 گرم