سیترولین یو اس ان (USN Pure L-Citrulline Malate) یک مکمل تمرینی است که اثرات همافزایی با دیگر مواد مغذی دارد و این ویژگی آن را به یک مکمل کامل برای استفاده قبل از تمرین تبدیل میکند. این مکمل بدون طعم و مزه است و بهراحتی در تمام مایعات حل میشود. ال سیترولین، شکل طبیعی اسید آمینه سیترولین است که برای مردان و زنان بالای ۱۸ سال مناسب است. استفاده از مکملهای تمرینی حاوی پودر ال سیترولین، باعث افزایش سطح اکسید نیتریک میشود که منجر به افزایش جریان خون و تحویل مواد مغذی به عضلات میشود.
پیور ال سیترولین مالات دارای ۴ گرم ال سیترولین مالات خالص و بدون وجود هرگونه پرکننده یا افزودنی دیگر در هر وعده است. این مکمل بهترین مکمل تقویتکننده NO (اکسید نیتریک) قبل از تمرین است که به افزایش قدرت، استقامت، پمپ عضلانی و عملکرد در باشگاه کمک میکند.
ترکیبات
ترکیبات سیترولین یو اس ان به شرح زیر است:
در هر ۴ گرم
- ال سیترولین مالات (۲:۱): ۴ گرم
- ال-سیترولین: ۲.۴۸ گرم
در هر ۱۰۰ گرم
- ال سیترولین مالات (۲:۱): ۱۰۰ گرم
- ال-سیترولین: ۶۲ گرم
چرا باید سیترولین یو اس ان مصرف کرد؟ مزایای پیور ال سیترولین مالات یو اس ان
مزایای مصرف سیترولین یو اس ان شامل موارد زیر میشود:
محصول کشور ایالات متحده آمریکا
این مورد نشاندهنده استانداردهای بالای تولید و کیفیت محصول است که به کاربران اطمینان میدهد که از یک محصول باکیفیت، تستشده، خالص و ایمن استفاده میکنند.
کمک به افزایش تولید اکسید نیتریک
ال سیترولین مالات میتواند تولید اکسید نیتریک را افزایش داده و به بهبود گردش خون و عملکرد ورزشی کمک کند.
مؤثر در افزایش گردش خون و رساندن مواد مغذی به عضلات
افزایش گردش خون میتواند مواد مغذی بیشتری به عضلات رسانده و فرآیندهای بازسازی و رشد را تسریع ببخشد.
کمک به کاهش فشار خون
برخی تحقیقات نشان دادهاند که ال سیترولین مالات میتواند به کاهش فشار خون کمک کند. این مزیت میتواند برای سلامت قلب و عروق و عملکرد ورزشی مفید باشد.
افزایش قدرت و استقامت عضلات
مکمل سیترولین یو اس ان با افزایش تولید اکسید نیتریک و بهبود گردش خون، میتواند قدرت و استقامت عضلات را افزایش دهد.
کمک به رشد توده عضلانی بدون افزایش چربی در بدن
این مکمل میتواند به رشد عضلات بدون افزایش چربی کمک کند. این مزیت برای ورزشکاران و بدنسازان مهم است.
کمک به کاهش دردهای عضلانی حین و پس از تمرین
ال سیترولین مالات به بهبود ریکاوری پس از تمرین کمک کرده و از درد و خستگی عضلانی جلوگیری میکند.
تقویت عملکرد سیستم عصبی
این مکمل به بهبود تمرکز و واکنشهای عصبی کمک میکند.
فاقد هرگونه چربی، شکر، قند و کربوهیدرات
این مزیت به ورزشکاران اجازه میدهد که از مزایای ال سیترولین مالات بدون نگرانی از افزایش وزن ناخواسته برخوردار شوند.
مقدار و نحوه مصرف سیترولین یو اس ان
دوز مورد توصیه برای مصرف ال سیترولین مالات، روزانه ۳ الی ۶ گرم است؛ اما ورزشکاران قدرتی و استقامتی که تمرینات پرفشاری دارند، میتوانند روزانه ۶ الی ۹ گرم از این مکمل را دریافت کنند. بهترین زمان مصرف سیترولین یو اس ان، ۱ ساعت قبل از تمرین است. همچنین برای بهبود نتایج، بهتر است این مکمل همراه با مکملهای بتا آلانین، کراتین و پروتئین وی مصرف کنید.
منبع:
https://nutrition.ae/usn/usn-l-citrulline-malate-300g-75-serving/
https://a1protein.com/product/usn-pure-l-citrulline-malate-300-g/
