ترکیبات مس گینر آی اچ اس
- پروتئین
- کربوهیدراتها
- چربیها
- ویتامینها و مواد معدنی
مزایای مصرف مس گینر آی اچ اس
- افزایش وزن و حجم عضلات
- بهبود عملکرد ورزشی
- آسانی در مصرف
- کمک به تقویت سیستم ایمنی
مقدار و زمان مصرف مس گینر آی اچ اس
- به طور معمول، یک سروینگ (که معمولاً 100 تا 150 گرم است) از پودر مس گینر را با آب یا شیر مخلوط کرده و پس از تمرین یا بین وعدههای غذایی مصرف میکنند.
- برای بهترین نتایج، میتوان آن را در کنار یک رژیم غذایی متعادل و برنامه تمرینی مناسب مصرف کرد.
احتیاط های قبل مس گینر آی اچ اس
- افراد زیر 18 سال و خانم های باردار و شیرده نباید از این مکمل استفاده کنند
- این مکمل را در معرض نور مستقیم خورشید و رطوبت به هیچ عنوان قرار ندهید
- افرادی که دارای بیماری های کبدی و کلیوی هستند باید تحت نظر پزشک از مکمل های ورزشی استفاده کنند
- پیشنهاد میشه مکمل مس گینر آی اچ اس بیشتر از دوز مصرفی توصیه شده استفاده نشود
منبع: