پروتئین گیاهی اپلاید یک محصول محبوب در بین افرادی است که به دنبال منابع پروتئینی گیاهی برای تکمیل رژیم غذایی خود هستند. این پروتئینها معمولاً از منابع گیاهی مانند نخود، سویا، برنج و کنف استخراج میشوند و میتوانند به عنوان جایگزینی برای پروتئینهای حیوانی مورد استفاده قرار گیرند، پروتئین گیاهی اپلاید یک گزینه عالی برای افرادی است که به دنبال مکملهای پروتئینی با کیفیت بالا و بدون منابع حیوانی هستند. این محصول دارای مزایای بسیاری از جمله هضم راحت، سلامت قلب، غنی بودن از مواد مغذی و کمک به کاهش وزن است. ترکیب مناسب منابع پروتئینی گیاهی باعث میشود تا این محصول یک پروتئین کامل و مناسب برای نیازهای مختلف بدن باشد.
ترکیبات پروتئین گیاهی اپلاید
- بتا آلانین
- سیترولین مالات
- کراتین
- آرژنین
- نیتریک اکساید (NO)
مزایای مصرف پروتئین گیاهی اپلاید
- مناسب برای رژیمهای گیاهخواری و وگان
- هضم آسانتر
- سلامت قلب
- غنی از فیبر و مواد مغذی
- کمک به کاهش وزن
مقدار و زمان مصرف پروتئین گیاهی اپلاید
- مقدار مصرف: یک وعده معادل ۱۵ گرم (دو پیمانه) از پودر را با ۲۰۰ میلیلیتر آب سرد مخلوط کنید.
- زمان مصرف: این مخلوط را ۳۰ دقیقه قبل از شروع تمرین مصرف کنید تا بهترین نتایج حاصل شود.
احتیاط های قبل پروتئین گیاهی اپلاید
- افراد زیر ۱۸ سال و خانم های باردار و شیرده نباید از این مکمل استفاده کنند
- این مکمل را در معرض نور مستقیم خورشید و رطوبت به هیچ عنوان قرار ندهید
- افرادی که دارای بیماری های کبدی و کلیوی هستند باید تحت نظر پزشک از مکمل های ورزشی استفاده کنند
- پیشنهاد میشه مکمل پروتئین گیاهی اپلاید بیشتر از دوز مصرفی توصیه شده استفاده نشود
منبع:
https://appliednutrition.uk/products/critical-plant-protein-1-8kg?_pos=1&_psq=plant&_ss=e&_v=1.0