مکمل کراتین اسکال لبز (Skull Labs) یکی از مکملهای محبوب در بین ورزشکاران و بدنسازان است. این مکمل افزایش وزن کراتین 300 گرمی اسکال لبز محصول توسط برند Skull Labs تولید میشود که به تولید مکملهای ورزشی با کیفیت بالا شهرت دارد. کراتین یکی از موثرترین مکملها برای بهبود عملکرد ورزشی و افزایش قدرت عضلات است و اسکال لبز با تمرکز بر کیفیت و خلوص محصول، این نیاز را برطرف میکند، کراتین اسکال لبز یک گزینه ایدهآل برای ورزشکارانی است که به دنبال افزایش عملکرد، قدرت و حجم عضلات هستند. کیفیت بالا، خلوص، و اثربخشی این محصول، آن را به انتخابی محبوب در میان بدنسازان تبدیل کرده است.
ترکیبات کراتین اسکال لبز
- 4500 میلی گرم کراتین مونوهیدرات
- 50 میلی گرم بتا گلوکان
- کراتین مونوهیدرات
- بتا گلوکان
مزایای مصرف کراتین اسکال لبز
- مناسب برای تمامی ورزشها
- افزایش توان بیهوازی
- بازیابی سریعتر عضلات
- افزایش حجم عضلات
- افزایش قدرت و استقامت عضلانی
مقدار و زمان کراتین اسکال لبز
- قبل از تمرین: برخی افراد کراتین را قبل از تمرین مصرف میکنند تا به تقویت قدرت و عملکرد عضلات کمک کند.
- بعد از تمرین: زمان محبوب برای مصرف کراتین معمولاً بعد از تمرین است، زیرا عضلات پس از تمرین به جذب مواد مغذی نیاز دارند. مصرف کراتین با یک منبع کربوهیدرات (مانند آبمیوه) میتواند به جذب بهتر آن کمک کند.
- هر زمان در روز: اگر برنامهای برای بارگذاری ندارید، میتوانید کراتین را در هر زمانی از روز مصرف کنید، زیرا هدف اصلی حفظ سطح کراتین در بدن است.
احتیاط های قبل کراتین اسکال لبز
- افراد زیر 18 سال و خانم های باردار و شیرده نباید از این مکمل استفاده کنند
- این مکمل را در معرض نور مستقیم خورشید و رطوبت به هیچ عنوان قرار ندهید
- افرادی که دارای بیماری های کبدی و کلیوی هستند باید تحت نظر پزشک از مکمل های ورزشی استفاده کنند
- پیشنهاد میشه مکمل کراتین اسکال لبز بیشتر از دوز مصرفی توصیه شده استفاده نشود
منبع: