کراتین ترکیبی آنابولیک ۹۰۰ گرمی یو اس ان یکی از مکملهای ورزشی پیشرفته و پرطرفدار در بین ورزشکاران و بدنسازان است که با فرمولاسیونی ویژه برای افزایش عملکرد، قدرت، استقامت و رشد عضلات طراحی شده است. این محصول ترکیبی از چندین نوع کراتین، اسیدهای آمینه، کربوهیدراتها و سایر ترکیبات آنابولیک است که موجب تقویت عملکرد ورزشی و بهبود ریکاوری عضلات پس از تمرین میشود.
ترکیبات کراتین ترکیبی آنابولیک ۹۰۰ گرمی یو اس ان
- کراتین مونوهیدرات
- کراتین اتیل استر
- کراتین هیدروکلراید (HCL)
- کراتین آلفا-کتوگلوتارات
- دکستروز
- مالتودکسترین
- ال-گلوتامین
- ال-لوسین، ال-ایزولوسین، ال-والین (BCAAs)
- بتا آلانین
- ویتامینها و مواد معدنی
مزایای مصرف کراتین ترکیبی آنابولیک ۹۰۰ گرمی یو اس ان
- حاوی چندین نوع کراتین از جمله کراتین مونوهیدرات، کراتین اتیل استر، و کراتین هیدروکلراید
- افزایش قدرت و استقامت عضلانی با ترکیبات آنابولیک
- بهبود رشد عضلانی با تأمین مواد مغذی ضروری
- افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی
- ریکاوری سریعتر عضلات پس از تمرینات سنگین
- دارای طعمهای متنوع و خوشایند
مقدار و زمان مصرف کراتین ترکیبی آنابولیک ۹۰۰ گرمی یو اس ان
دوره بارگیری (۵-۷ روز اول):
- روزانه ۲۰ گرم کراتین (۴ وعده ۵ گرمی) همراه با ۳۰۰-۴۰۰ میلیلیتر آب یا آبمیوه مصرف شود.
- بهترین زمان مصرف: صبح ناشتا، قبل از تمرین، بعد از تمرین و قبل از خواب.
دوره نگهداری (پس از هفته اول):
- روزانه ۵-۱۰ گرم کراتین (۱-۲ وعده) مصرف شود.
- بهترین زمان مصرف: ۵ گرم قبل از تمرین و ۵ گرم بعد از تمرین.
دوره استراحت:
- پس از ۸-۱۲ هفته مصرف، بهتر است ۲-۴ هفته استراحت داده شود تا بدن به تولید طبیعی کراتین بازگردد.
احتیاط های قبل از مصرف کراتین ترکیبی آنابولیک ۹۰۰ گرمی یو اس ان
- افراد زیر ۱۸ سال و خانم های باردار و شیرده نباید از این مکمل استفاده کنند
- این مکمل را در معرض نور مستقیم خورشید و رطوبت به هیچ عنوان قرار ندهید
- افرادی که دارای بیماری های کبدی و کلیوی هستند باید تحت نظر پزشک از مکمل های ورزشی استفاده کنند
- پیشنهاد میشه مکمل کراتین ترکیبی آنابولیک ۹۰۰ گرمی یو اس ان بیشتر از دوز مصرفی توصیه شده استفاده نشود
منبع :