کراتین ترکیبی کرا پلاس مونوهیدرات IHS

۱,۵۵۰,۰۰۰ تومان

این کراتین غنی شده با تائورین و ویتامین های گروه B و منیزیوم میباشد که میتواند جذب کراتین را بالاتر برده ، توان و استقامت عضلانی را زیادتر کند و باعث افزایش چگالی عضلات شود .

قیمت و موجودی سایت به‌ روز میباشد.

کراتین ترکیبی IHS  یک مکمل بدنسازی و یک کراتین غنی شده با تائورین و مینرال ها و ویتامین های ضروری از کمپانی آی اچ اس لهستان میباشد که در نوع خود ، یک کراتین منحصر به فرد و کاربردی برای ورزشکاران قدرتی ، استقامتی و بدنسازان اسنت .

این مکمل میتواند آب موجود در بدن را به داخل عضلات بکشاند و باعث پر شدن و قدرتمند شدن تارهای عضلانی گردد . گاهی به اشتباه برداشت میشود که کراتین زیر پوست آب می اندازد و به اصطلاح حجم آبدار میدهد اما این یک تفکر قدیمی و اشتباه است . در واقع کراتین آب را به درون عضلات میکشد و باعث خشک تر شدن و نمایان تر شدن عضلات میشود .

مصرف کراتین قبل از تمرینات ورزشی باعث افزایش قدرت و توان ورزشکار و بعد از تمرینات ورزشی باعث افزایش رشد و چگالی عضلات میشود . افرادی که به سختی وزن و حجم میگیرند میتوانند از ترکیب کراتین به همراه گینر استفاده کنند تا نتایج بهتر و سریعتری حاصل شود .

ترکیبات موجود در کراتین ترکیبی IHS

این مکمل در هر سرو 5 گرمی خود دارای ترکیبات زیر است :

  • 4240 میلی گرم کراتین مونوهیدرات
  • 500 میلی گرم تائورین
  • 75 میلی گرم منیزیوم
  • 5 میلی گرم ویتامین ب1
  • 5 میلی گرم ویتامین ب6
  • 5 میکروگرم ویتامین ب12

مزایای مصرف کراتین ترکیبی IHS

  • انرژی بخشیدن به بافت ماهیچه ای
  • افزایش عملکرد
  • افزایش قدرت بدنی
  • بهبود استقامت
  • کاهش خستگی
  • حفظ فیبرهای عضلانی
  • تنظیم کننده پی اچ خون
  • کاهش کاتابولیسم
  • مهار تولید سروتونین

مقدار و زمان استفاده از مکمل کراتین IHS

  • پنج روز اول ، روزی 4 پیمانه در وعده های بعد از صبحانه ، بعد از نهار، قبل تمرین و بعد از تمرین به همراه 300 سی سی آب از این کراتین استفاده کنید .
  • اگر نیازی به بارگیری نداشتید ، فقط در وعده های قبل و بعد از تمرین میتوانید 5 گرم از مکمل کراتین ترکیبی IHS را همراه با 300 سی سی آب استفاده کنید .

احتیاط های قبل از مصرف کراتین ترکیبی IHS

  • در دوران مصرف کراتین باید آب مصرفی خود را افزایش دهید .
  • در برخی افراد ممکن است کراتین با کافئین و قهوه تداخل داشته باشد و باعث اسهال و دل درد شود .
  • افرادیکه به بیماری های کلیوی مبتلا هستند نباید از کراتین استفاده کنند .
  • خانم های باردار و شیرده منع مصرف کراتین دارند .
  • از دوز پیشنهادی بیشتر مصرف نشود .

منبع:

https://ironhorseseries.pl/en/

 

برند

کشور سازنده

وزن

کراتین ترکیبی کرا پلاس مونوهیدرات IHS
کراتین ترکیبی کرا پلاس مونوهیدرات IHS