کراتین مونوهیدرات اینر آرمور – وزن ۴۰۰ گرم

کراتین مونوهیدرات اینر آرمور (Inner Armour) یکی از محصولات برجسته در بازار مکمل‌ های ورزشی است که به عنوان منبعی خالص و با کیفیت بالا از کراتین شناخته می‌ شود. این مکمل از کراتین مونوهیدرات میکرونیزه (Creapure) تهیه شده که ۱۰۰% خالص است و از طریق فرآیند تولید پیشرفته، عاری از هرگونه ناخالصی یا افزودنی است. این ویژگی باعث می‌ شود که کراتین مونوهیدرات اینر آرمور گزینه‌ ای ایده آل برای ورزشکاران و افرادی باشد که به دنبال افزایش قدرت، استقامت و رشد عضلانی هستند. این محصول حاوی ترکیبات مؤثری است که نقش کلیدی در بهبود عملکرد ورزشی و تسریع ریکاوری ایفا می‌ کنند. این مکمل برای کسانی که به دنبال کراتین خالص بدون افزودنی یا مواد ممنوعه هستند، گزینه‌ ای مناسب محسوب می‌ شود.

یکی از ویژگی‌ های برجسته کراتین مونوهیدرات اینر آرمور، حلالیت عالی و جذب سریع آن توسط عضلات است. این خاصیت، آن را به گزینه‌ ای عالی برای مصرف قبل یا پس از تمرین تبدیل می‌ کند، زیرا عضلات در این زمان به انرژی و ریکاوری نیاز دارند. علاوه بر این، این مکمل به دلیل خلوص بالای Creapure، به افزایش تولید ATP (منبع اصلی انرژی عضلانی) و کاهش خستگی عضلانی کمک می‌ کند. از طرفی، کراتین مونوهیدرات برای افزایش حجم عضلانی نیز کاربرد دارد و می‌ تواند به بهبود ظاهر و قدرت عضلات کمک کند.

کراتین مونوهیدرات اینر آرمور همچنین در زمینه‌ های دیگری نیز کاربرد دارد. این محصول می‌ تواند با افزایش ذخایر کراتین فسفات در عضلات، به بهبود عملکرد در تمرینات پر شدت کمک کند و از افت انرژی جلوگیری نماید. مصرف منظم آن ممکن است به تقویت عملکرد مغزی و بهبود تمرکز کمک کند. همچنین، این مکمل برای افراد سالمند که در معرض کاهش توده عضلانی هستند، مفید است و به حفظ قدرت عضلانی کمک می‌ کند. علاوه بر این، کراتین مونوهیدرات برای بانوان که به دنبال تناسب اندام و افزایش استقامت هستند نیز توصیه می‌ شود.

ترکیبات کراتین مونوهیدرات اینر آرمور – وزن ۴۰۰ گرم

ارزش غذایی کراتین مونوهیدرات اینر آرمور در هر سروینگ (۳ گرم) به شرح زیر است:

• ۰ کالری
• ۳ گرم کراتین مونوهیدرات
• ۰ گرم پروتئین
• ۰ گرم کربوهیدرات
• ۰ گرم قند
• ۰ گرم چربی

مزایای مصرف کراتین مونوهیدرات اینر آرمور – وزن ۴۰۰ گرم

• جذب سریع کراتین
• افزایش قدرت و استقامت عضلانی
• کمک به رشد عضلات
• بدون طعم و افزودنی
• قابلیت مصرف در هر زمان
• ترکیبات با کیفیت
• ریکاوری سریع تر
• مناسب برای رژیم های ورزشی
• بهبود عملکرد مغزی

مقدار و زمان مصرف کراتین مونوهیدرات اینر آرمور – وزن ۴۰۰ گرم

• ۱ پیمانه (۳ گرم) در روز، بسته به نیاز فرد.
• صبح ناشتا: مصرف پس از بیدار شدن، ذخایر کراتین بدن را به سرعت تأمین می کند.
• بلافاصله پس از تمرین: بهترین زمان برای مصرف، پس از تمرین است تا ریکاوری عضلانی تسریع شود.
• بین وعده های غذایی: برای حفظ سطح کراتین در طول روز.
• قبل از خواب (اختیاری): برای حمایت از ریکاوری در طول شب.
• نحوه تهیه: یک پیمانه (۳ گرم) را با ۱۵۰ میلی لیتر آب سرد یا آبمیوه در شیکر یا مخلوط کن ترکیب کنید و فوراً مصرف نمایید.

احتیاط های قبل از مصرف کراتین مونوهیدرات اینر آرمور – وزن ۴۰۰ گرم

• افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار یا شیرده نباید از این مکمل استفاده کنند.
• محصول را در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید.
• افرادی که مشکلات کبدی یا کلیوی دارند، باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
• از مصرف بیش از دوز توصیه شده خودداری کنید تا از عوارض احتمالی جلوگیری شود.

منبع

https://innerarmour.com/products/best-in-class/creatine-monohydrate/