کراتین پلاتینیوم ماسل تک یک مکمل بدنسازی برای افرادی است که میخواهند سطح قدرت و استقامت خود را به طور چشم گیری افزایش دهند . این کراتین میکرونایز شده با علمی ترین روش های موجود میباشد که برای بالا بردن سطح ATP در عضلات و به تبع آن افزایش قدرت و کارایی از آن استفاده میشود .
کراتین ماسل تک جذب بهینه و بالایی دارد و میتواند به شما کمک کند عملکرد بهتری زا داشته باشید و بهترین نتیجه را از تمرینات ورزشی خود بگیرید .
این کراتین به سادگی در آب حل میشود و میتواند در هفته های دوم به بعد تاثیر خود را در بدن ورزشکاران نشان دهد .
مزایای استفاده از کراتین پلاتینیوم ماسل تک
- افزایش قدرت و استقامت ورزشکاران قدرتی و پرورش اندام
- افزایش سایز و چگالی عضلات در طول دوران مصرف
- پر کردن ذخایر ATP و آماده کردن بدن برای تمرینات سخت و پرفشار
- کاهش خستگی و کوفتگی های عضلانی و گرفتگی های بعد از تمرین
نحوه استفاده کراتین پلاتینیوم ماسل تک
برخی بر این باورند که کراتین نیاز به بارگیری دارد و در روزهای اول باید بیشتر از حد معمول مصرف شود . اما بهتر است روزانه بیشتر از 10 گرم کراتین مصرف نشود تا اثر بخشی خود را حفظ کند و عوارض جانبی نداشته باشد .
بهترین زمان مصرف این مکمل ، نیم ساعت قبل از تمرین و بلافاصله بعد از تمرین با یک نوشیدنی حاوی کربوهیدرات یا پروتئین میباشد .
اگر بعد از تمرین از مکمل وی یا گینر استفاده میکنید ، میتوانید کراتین را به شیک خود اضافه کرده تا نتیجه بهتر و بیشتری به همراه داشته باشد .
دوز مصرفی پینشنهادی 10 گرم میباشد که میتوانید آن را به 2 دوز پنج گرمی تقسیم کنید .
هشدارهای مصرف کراتین پلاتینیوم ماسل تک
- محصول را دور از دسترس کودکان قرار بدهید .
- اگر داروی خاصی مصرف میکنید حتما پزشک خود را در جریان بگذارید .
- افراد با سابقه بیماری کلیوی و کبدی نباید از کراتین استفاده کنند .
- در حین مصرف دوره آب مصرفی خود را افزایش دهید .
- در دمای اتاق و دور ازنور آفتاب و رطوبت نگهداری شود .
منبع :
https://international.muscletech.com/products/all/post-workout/platinum-100-creatine/