کرم آف رایس usn

کرم آف رایس usn یک مکمل بدنسازی غنی از کربوهیدرات های پیچیده است . این کربوهیدرات یک گزینه بسیار عالی برای شروع روز میباشد .

کربوهیدرات ها نقش مستقیمی در تنظیم قند خون و پر کردن ذخایر گلیکوژنی را در طول روز ایفا میکنند و به دو نوع ساده و پیچیده تقسیم میشوند . کربوهیدرات های ساده مثل نان سفید و قند های زودجذب باعث بالا رفتن ناگهانی قند خون و به تبع آن ترشح انسولین میشود . اما پیچیده ها به آرامی در سطح خون آزاد میشوند و تولید انرژی میکنند که دیگر ترشح یکباره انسولین را به همراه ندارد .

از این رو میتوان از کرم آف رایس usn هنگام صبح و یا میان وعده ها استفاده کرد تا مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشت . این کربوهیدرات یک مکمل رژیمی میباشد که شکر آن نزدیک به صفر میباشد و در دوران رژیم و کاهش وزن یک گزینه ایده آل است .

ترکیبات موجود در هر سرو کرم آف رایس usn  

این کربوهیدرات در هر سرو ۲۵ گرمی خود شامل موارد زیر است :

• انرژی ۳۷۲ کیلوکالری
• پروتئین ۲٫۱ گرم
• کربوهیدرات پیچیده برنج ۲۰ گرم
• شکر ۰٫۶ گرم
• چربی کل ۰٫۴ گرم
• کلسترول ۰
• فیبر ۱ گرم
• سدیم ۱۳۹ میلی گرم
• پتاسیم ۵۰ میلی گرم

چرا باید از کرم آف رایس usn استفاده کنیم ؟

• احساس سیری بسیار زیادی در طول روز ایجاد میکند و از پرخوری های عصبی جلوگیری میکند .
• شکر این مکمل ۰٫۶ گرم است که میزان بسیار پایینی میباشد و باعث افزایش وزن و چاقی نمیشود .
• کربوهیدرات برنج ، ذخایر گلیکوژنی عضلات را پر میکند و بدن ورزشکاران را برای یک تمرین طولانی آماده میکند .
• چربی و کلسترول این محصول صفر و نزدیک به صفر است .

بهترین زمان و نحوه مصرف کربوهیدرات کرم آف رایس usn

یک پیمانه ۲۵ گرمی از این مکمل را همراه با ۲۰۰ میلی لیتر آب ترکیب کرده و در ماکروفر به مدت ۳۰ ثانیه با حرارت ملایم قرار دهید . ادویه ها و طعم دل خواه خود را اضافه کنید و برای نتیجه دهی بهتر و بیشتر میتوانید یک پیمانه پروتئین وی نیز به این ترکیب اضافه کنید .

روش دوم بدون استفاده از ماکروفر میباشد که یک پیمانه از این مکمل را به همراه ۲۰۰ میلی لیتر آب اضافه کرده و با قاشق هم بزنید تا یک مخلوط کاملا یک دست به وجود آید .