گلوتامین یکی از اسیدهای آمینهی نیمه ضروری در بدن است که در عملکردهای متعددی از جمله حفظ سلامت عضلات، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد گوارشی نقش دارد. این اسید آمینه بهویژه در بین ورزشکاران و بدنسازان محبوبیت زیادی دارد، زیرا به کاهش تجزیهی عضلانی، افزایش ریکاوری و بهبود استقامت کمک میکند. یکی از مکملهای پرطرفدار در این زمینه، گلوتامین ناترند است که توسط شرکت معتبر ناترند تولید میشود. این مکمل با فرمولاسیون خاص خود، انتخابی مناسب برای ورزشکارانی است که به دنبال افزایش عملکرد ورزشی و تسریع فرآیند بازسازی عضلات هستن، مکمل گلوتامین ناترند یکی از بهترین گزینهها برای ورزشکاران و بدنسازان است که به دنبال افزایش ریکاوری، جلوگیری از تحلیل عضلانی و تقویت سیستم ایمنی هستند. این محصول با خلوص بالا، بدون مواد افزودنی و با عملکردی موثر در بهبود سلامت عضلات و سیستم گوارشی، انتخابی مناسب برای هر ورزشکاری است. با رعایت دوز مصرفی مناسب و توجه به توصیههای ارائهشده، میتوان از مزایای این مکمل به بهترین شکل بهرهمند شد.
ترکیبات گلوتامین ناترند
- حاوی ۱۰۰٪ ال-گلوتامین خالص
مزایای مصرف گلوتامین ناترند
- تسریع فرآیند ریکاوری و کاهش تجزیهی عضلات
- تقویت سیستم ایمنی
- بهبود سلامت رودهها و عملکرد گوارشی
- افزایش استقامت و کاهش خستگی
- افزایش سطح هورمون رشد
مقدار و زمان مصرف گلوتامین ناترند
- دوز معمول: ۵ تا ۱۰ گرم در روز
- قبل از تمرین: برای افزایش استقامت و کاهش تجزیه عضلانی
- بعد از تمرین: برای تسریع بازسازی عضلات و کاهش خستگی
- قبل از خواب: برای افزایش سطح هورمون رشد و بهبود روند ریکاوری
احتیاط های قبل از مصرف گلوتامین ناترند
- افراد زیر ۱۸ سال و خانم های باردار و شیرده نباید از این مکمل استفاده کنند
- این مکمل را در معرض نور مستقیم خورشید و رطوبت به هیچ عنوان قرار ندهید
- افرادی که دارای بیماری های کبدی و کلیوی هستند باید تحت نظر پزشک از مکمل های ورزشی استفاده کنند
- پیشنهاد میشه مکمل گلوتامین ناترند بیشتر از دوز مصرفی توصیه شده استفاده نشود
منبع :
https://www.nutrend.eu/product/glutamine-114/300-g-no-flavour#gallery-1