گلوتامین هاردکور ناترکس یک آمینو اسید غیر ضروری در ورزش بدنسازی میباشد که میتواند روند رشد و ریکاوری عضلات را تسریع کند .
گلوتامین فراوان ترین اسید آمینه موجود در عضلات اسکلتی میباشد که در منابع پروتئینی همچون مرغ و ماهی به مقدار زیادی وجود دارد . تحقیقات نشان داده است که گلوتامین میتواند روند بازسازی عضلانی و بهبود درد های عضلات را سرعت ببخشد .
هم چنین گلوتامین برای عملکرد سیستم ایمنی و دستگاه گوارش بسیار گزینه مناسبی است . افرادیکه در هضم و جذب غذا دچار مشکل هستند یا نفخ و ورم معده دارند ، میتوانند از گلوتامین در طول روز استفاده کنند و نتایج بی نظیر آن را مشاهده کنند .
ترکیبات موجود در هر سروینگ مکمل گلوتامین هاردکور ناترکس
سروینگ سایز این مکمل 5 گرم است و در هر سروینگ خود 5 گرم گلوتامین خالص دارد .
بهترین زمان و روش مصرف مکمل گلوتامین
پنج گرم از این مکمل را با 200 میلی لیتر آب یا نوشیدنی دل خواه ترکیب کرده و در زمان های صبح ناشتا ، بعد تمرین و قبل خواب استفاده کنید . ورزشکاران حرفه ای تر میتوانند در وعده بعد تمرین مقدار 10 گرم از مکمل گلوتامین هاردکور ناترکس استفاده کنند .
هشدارهای مصرف مکمل گلوتامین
- این مکمل به افراد زیر 18 سال توصیه نمیشود .
- خانم های باردار و شیرده حتما باید تحت نظر پزشک از مکمل های ورزشی استفاده کنند .
- این مکمل را به دور از آفتاب و نور مستقیم خورشید نگهداری کنید .