مس گینر سریوس اپتیموم نوتریشن

مس گینر سریوس برند اپتیموم نوتریشن (Optimum Nutrition Serious Mass, Weight Gainer) یک گینر خوب برای عضله‌سازی و افزایش وزن است. این پودر ۱۲۵۰ کیلوکالری و ۵۰ گرم پروتئین در هر وعده برای حمایت از ریکاوری عضلانی و افزایش وزن تامین می‌کند. اگر در افزایش وزن دچار چالش شده‌اید، می‌توانید مس گینر سریوس برند اپتیموم نوتریشن را از همین صفحه خریداری کنید.

ترکیبات مکمل مس گینر سریوس اپتیموم نوتریشن

• بیش از ۱۲۰۰ کالری در هر وعده
• بیش از ۲۵۰ گرم کربوهیدرات
• ۵۰ گرم پروتئین در هر وعده
• ۳ گرم کراتین مونوهیدرات در هر وعده
•  کمتر از ۱۲۵۰ کالری در هر وعده نیست
• ۵۰ گرم پروتئین
• بیش از ۲۵۰ گرم کربوهیدرات در هر دوز
• حاوی کراتین و گلوتامین
• حاوی ویتامین ها و مواد معدنی

مزایای مصرف استفاده از مکمل مس گینر سریوس اپتیموم نوتریشن

• افزایش وزن و حجم عضلانی
• جلوگیری از تحلیل و تخریب بافت‌های عضلانی
• افزایش قدرت در تمرینات

مقدار و مصرف مکمل مس گینر سریوس اپتیموم نوتریشن

• دو پیمانه از این پودر را در ۷۱۰ میلی‌لیتر آب یا شیر کم چرب حل کرده و پس از تکان دادن محلول به مدت ۱ دقیقه، آن را بنوشید.
• یا میتوانید به این شیوه هم این مکمل را مصرف کنید: نصف پیمانه را بعد از صبحانه، نصفه ی دوم را قبل از تمرین، نصفه ی سوم را بعد از تمرین و نصفه آخر پیمانه را ۴۵ دقیقه تا یک ساعت قبل از خواب با آب یا شیر استفاده کنید.

احتیاط های قبل از مصرف مکمل مس گینر سریوس اپتیموم نوتریشن

• افراد زیر ۱۸ سال و خانم های باردار و شیرده نباید از این مکمل استفاده کنند
• این مکمل را در معرض نور مستقیم خورشید و رطوبت به هیچ عنوان قرار ندهید
• افرادی که دارای بیماری های کبدی و کلیوی هستند باید تحت نظر پزشک از مکمل های ورزشی استفاده کنند
• پیشنهاد میشه بیشتر از دوز پیشنهادی از مکمل مس گینر سریوس اپتیموم نوتریشن

منبع:

https://www.optimumnutrition.com/en-gb/Products/Weight-Gainers/Serious-Mass/p/serious-mass