گینر فست گرو یو اس ان 4 کیلویی

گینر فست گرو 4 کیلویی USN یک مکمل تشکیل شده از پروتئین ها و کربوهیدرات ها میباشد که طیف کامل و وسیعی از ویتامین ها و مینرال ها را در خود دارد .

مکمل های گینر یا کربو پروتئین ، به مکمل هایی گفته میشود که از ترکیب کربوهیدرات ها و پروتئین های مختلف تشکیل شده است . این مکمل ها برای افرادی طراحی شده است که به سختی به وزن و حجم دلخواه خود میرسند و در دریافت کالری روزانه مشکل دارند .

برای اینکه بتوانید وزن خود را افزایش دهید ، باید بیشتر از کالری مورد نیاز بدنتان ، کالری دریافت کنید . یعنی باید تعداد وعده های غذایی خود را افزیاش دهید تا به سایز و وزن دل خواه خود برسید . اما اینکار برای خیلی از افراد مقدور نیست چرا که اشتها یا زمان کافی برای دریافت این حجم از غذا را ندارند . اینجاست که مکمل های مس گینر به کمک ورزشکار می آیند تا در دریافت کالری بیشتر آن ها را یاری کند .

گینر فست گرو 4 کیلویی USN ترکیبی از کربوهیدرات های زودجذب مثل برنج سفید و کربوهیدرات های دیرجذب مثل ذرت میباشد . همچنین این گینر با کراتین ، تائورین و تریبولوس غنی شده است تا عضله سازی و افزایش وزن را به حد اکثر خود برساند .

ترکیبات موجود در هر سروینگ گینر فست گرو 4 کیلویی USN

این گینر در هر سروینگ 150 گرمی خود شامل ترکیبات زیر است :

• پروتئین 55 گرم
• کربوهیدرات 82 گرم
• شکر 3.4 گرم
• چربی 1.5 گرم
• فیبر 1.1 گرم
• سدیم 864 میلی گرم
• پتاسیم 325 میلی گرم
• ویتامین ب یک 0.5 میلی گرم
• ویتامین ب دو 0.5 میلی گرم
• ویتامین ب شش 0.7 میلی گرم
• فولیک اسید 193 میکرو گرم
• ویتامین ب دوازده 1 میکروگرم
• بیوتن 11 میکرو گرم
• ویتامین سی 43 میلی گرم
• ویتامین دی 5.7 میکرو گرم
• کلسیم 419 میلی گرم
• کرومیوم 24.4 میکروگرم
• آهن 5 میلی گرم
• منیزیوم 33.5 میلی گرم
• سلنیوم 16 میکرو گرم
• گلایسین 5000 مییل گرم
• تائورین 2500 میلی گرم
• تریبولوس 300 میلی گرم
• کراتین 3 گرم

بهترین زمان و روش مصرف مکمل گینر فست گرو 4 کیلویی USN

بهترین روش مصرف باید توسط پزشک یا مربی هر شخص ، تعیین شود اما به طور معمول میتوانید سه پیمانه 50 گرمی از این گینر را در طول روز استفاده کنید .

یک پیمانه بعد از صبحانه ، بعد از تمرین  و قبل از خواب میتواند برای اکثر افراد مناسب باشد . برای نتیجه گیری بهتر و سریع تر میتوانید روزانه 5 گرم کراتین مونوهیدرات یو اس ان نیز در کنار این گینر استفاده کنید .

منبع : 

https://www.usn.co.uk/