گینر 4کیلویی 4 طعم یو اس ان

گینر 4کیلویی 4 طعم یو اس ان یک مکمل ترکیبی و تشکیل شده از کربوهیدرات ها و پروتئین ها میباشد که با کراتین ، تائورین و hmb غنی شده است .

این گینر دارای 4 طعم میباشد که هرکدام از آن ها یک کیلو وزن دارند . مکمل های گینر به منظور افزایش کالری دریافتی روزانه و به تبع آن ، افزایش وزن و حجم عضلانی ساخته شده اند . یک گینر خوب باید ترکیب متعادلی از پروتئین های زودجذب و دیر جذب و انواع مختلف کربوهیدرات ها باشد تا بتواند بهترین کارایی را برای ورزشکاران به همراه داشته باشد .

گینر 4 طعم یو اس ان در هر سروینگ خود بیشتر از 1000 کالری را دارا میباشد که میتواند کمبود کالری ناشی از کمبود غذا و اشتها را جبران کند .

تائورین موجود در این مکمل باعث افزایش ریکاوری و کاهش درد های عضلانی میشود . کراتین به کار رفته در این گینر از نوع مونوهیدرات است که باعث افزایش وزن و حجم عضلات میشود . اچ ام بی موجود در این مکمل نیز باعث جلوگیری از ریزش عضلات در تمرینات سخت ورزشی میشود .

ترکیبات موجود در هر سروینگ گینر 4کیلویی 4 طعم یو اس ان

این مکمل در هر سروینگ 150 گرمی خود شامل ترکیبات زیر است :

( این اعداد برای طعم شکلات است و در طعم های دیگر ممکن است یک الی دو گرم بالاتر یا پایین تر باشد )

• چربی کل 3.7 گرم
• کربوهیدرات کل 70 گرم
• شکر کل 19 گرم
• پروتئین 54 گرم
• نمک 2.2 گرم
• بیوتین 11 میکرو گرم
• فولیک اسید 150 میکرو گرم
• ویتامین آ 225 میکرگرم
• ویتامین ب1  1.4 میلی گرم
• ویتامین ب2  0.6 میکروگرم
• کلسیم 55 میلی گرم
• آهن 5.1 میلی گرم
• پتاسیم 426 میلی گرم
• منیزیوم 119 میلی گرم
• زینک 2.6 میلی گرم
• کراتین 5 گرم
• گلایسین 1.1 میلی گرم
• اچ ام بی 1.1 میلی گرم
• بتاآلانین 1.1 میلی گرم
• تائورین 0.3 گرم
• گلوتامین 0.3 گرم

بهترین روش و زمان استفاده از مکمل 4 طعم یو اس ان

هر اسکوپ از این گینر 50 گرم میباشد . میتوانید یک پیمانه از هر طعم ( جمعا 4 پیمانه در روز ) را همراه با 300 میلی لیتر آب یا شیر ترکیب کنید و بین وعده های غذایی به عنوان میان وعده ، بعد از تمرین و قبل از خواب استفاده کنید .

منبع : 

https://www.usn.co.uk/