گینر ۴کیلویی ۴ طعم یو اس ان

گینر ۴کیلویی ۴ طعم یو اس ان یک مکمل ترکیبی و تشکیل شده از کربوهیدرات ها و پروتئین ها میباشد که با کراتین ، تائورین و hmb غنی شده است .

این گینر دارای ۴ طعم میباشد که هرکدام از آن ها یک کیلو وزن دارند . مکمل های گینر به منظور افزایش کالری دریافتی روزانه و به تبع آن ، افزایش وزن و حجم عضلانی ساخته شده اند . یک گینر خوب باید ترکیب متعادلی از پروتئین های زودجذب و دیر جذب و انواع مختلف کربوهیدرات ها باشد تا بتواند بهترین کارایی را برای ورزشکاران به همراه داشته باشد .

گینر ۴ طعم یو اس ان در هر سروینگ خود بیشتر از ۱۰۰۰ کالری را دارا میباشد که میتواند کمبود کالری ناشی از کمبود غذا و اشتها را جبران کند .

تائورین موجود در این مکمل باعث افزایش ریکاوری و کاهش درد های عضلانی میشود . کراتین به کار رفته در این گینر از نوع مونوهیدرات است که باعث افزایش وزن و حجم عضلات میشود . اچ ام بی موجود در این مکمل نیز باعث جلوگیری از ریزش عضلات در تمرینات سخت ورزشی میشود .

ترکیبات موجود در هر سروینگ گینر ۴کیلویی ۴ طعم یو اس ان

این مکمل در هر سروینگ ۱۵۰ گرمی خود شامل ترکیبات زیر است :

( این اعداد برای طعم شکلات است و در طعم های دیگر ممکن است یک الی دو گرم بالاتر یا پایین تر باشد )

• چربی کل ۳٫۷ گرم
• کربوهیدرات کل ۷۰ گرم
• شکر کل ۱۹ گرم
• پروتئین ۵۴ گرم
• نمک ۲٫۲ گرم
• بیوتین ۱۱ میکرو گرم
• فولیک اسید ۱۵۰ میکرو گرم
• ویتامین آ ۲۲۵ میکرگرم
• ویتامین ب۱  ۱٫۴ میلی گرم
• ویتامین ب۲  ۰٫۶ میکروگرم
• کلسیم ۵۵ میلی گرم
• آهن ۵٫۱ میلی گرم
• پتاسیم ۴۲۶ میلی گرم
• منیزیوم ۱۱۹ میلی گرم
• زینک ۲٫۶ میلی گرم
• کراتین ۵ گرم
• گلایسین ۱٫۱ میلی گرم
• اچ ام بی ۱٫۱ میلی گرم
• بتاآلانین ۱٫۱ میلی گرم
• تائورین ۰٫۳ گرم
• گلوتامین ۰٫۳ گرم

بهترین روش و زمان استفاده از مکمل ۴ طعم یو اس ان

هر اسکوپ از این گینر ۵۰ گرم میباشد . میتوانید یک پیمانه از هر طعم ( جمعا ۴ پیمانه در روز ) را همراه با ۳۰۰ میلی لیتر آب یا شیر ترکیب کنید و بین وعده های غذایی به عنوان میان وعده ، بعد از تمرین و قبل از خواب استفاده کنید .

منبع : 

https://www.usn.co.uk/