مکمل

مکمل به موادی گفته می‌شود که برای تأمین نیاز های تغذیه‌ای بدن در کنار رژیم غذایی روزانه مصرف می‌شوند. این محصولات می‌توانند شامل ویتامین‌ها ، مواد معدنی ، پروتئین‌ها ، آمینواسیدها ، کراتین، گینرها و بسیاری ترکیبات دیگر باشند. در دنیای ورزش و بدنسازی ، مکمل‌ها نقش مهمی در رشد عضلات ، افزایش انرژی ، ریکاوری سریع‌ تر و بهبود عملکرد دارند. البته مکمل جایگزین غذا نیست بلکه تکمیل‌ کننده رژیم غذایی محسوب می‌شود و زمانی بیشترین اثر را دارد که همراه با یک برنامه تمرینی و غذایی اصولی استفاده شود.

 

نمایش توضیحات